FITNESS

JESSICA NOVARO 

Jessica Novaro è insegnante di fitness e danza con esperienza nella conduzione di corsi dedicati al benessere, alla mobilità articolare e al miglioramento della funzionalità del movimento.
Nel corso della sua attività ha approfondito discipline che spaziano dall’allenamento funzionale al lavoro posturale, fino a metodologie specifiche come Master Stretch®, Trigger Point, Stretching, e FitPound.

La sua filosofia di insegnamento si basa su un approccio tecnico ma accessibile, volto a sviluppare consapevolezza corporea, prevenire tensioni muscolari e favorire uno stile di vita attivo.
Attraverso un costante aggiornamento professionale e una particolare attenzione alla qualità dell’insegnamento, accompagna ogni allievo in un percorso di crescita, creando lezioni efficaci, coinvolgenti e adatte a diversi livelli di preparazione.

I CORSI

  • GINNASTICA DOLCE: lunedì, ore 9:00 – 10:00 / INCONTRO DI PROVA: lunedì 28 settembre 2026, ore 9:00 – 10:00
  • MASTERSTRETCH: lunedì, ore 10:00 – 11:00 / INCONTRO DI PROVA: lunedì 28 settembre 2026, ore 10:00 – 11:00
  • FITPOUND: lunedì, ore 12:00 – 12:45 / mercoledì, ore 12:30 – 13:15 o 19:30 – 20:30
    INCONTRO DI PROVA: lunedì 28 settembre 2026, ore 12:00 – 12:45 / mercoledì 23 settembre 2026, ore 12:30 – 13:15 o 19:30 – 20:30
  • FLEXIBILITY: Mercoledì, ore 9:00 – 10:00 / INCONTRO DI PROVA: mercoledì 23 settembre 2026, ore 9:00 – 10:00
  • TRIGGER POINT: mercoledì, ore 10:00 – 11:00 / INCONTRO DI PROVA: mercoledì 23 settembre 2026, ore 10:00 – 11:00

CRISTINA BERTOLINI

La sua formazione si è sviluppata attraverso importanti esperienze e stage con docenti e professionisti della danza, approfondendo diverse tecniche e metodologie, tra cui Graham, Cunningham, Limon, Nikolais, release, contact improvisation e improvvisazione. Ha conseguito attestati di danza classica RAD ai livelli Intermediate e Advanced e ha frequentato e si è diplomata  all’Accademia interdisciplinare dello spettacolo M.A.S. di Milano.

Nel corso della sua carriera ha lavorato come danzatrice e performer in produzioni teatrali, musical e spettacoli di danza, collaborando con diverse realtà artistiche. Tra le esperienze più significative figura la partecipazione con Sasha Waltz & Guests – ensemble professionale, come performer nello spettacolo Gezeiten, presentato alla Schaubühne di Berlino. Ha inoltre preso parte a produzioni musical, tra cui Cats, Teatro della Luna Milano per Operà Populaire e a progetti di teatro come “ Misterix” Produzione Maurizio Colombi  al Teatro Nuovo Milano.

La sua esperienza si è ampliata anche nel mondo del fitness e del movimento, con qualifiche e attività nell’insegnamento di Pilates, Piloxing, Zumba®, Step, aerobica e altre discipline, affiancando sempre il lavoro tecnico a una particolare attenzione alla consapevolezza corporea e alla qualità del movimento.

I CORSI

  • PILOXING : lunedì, ore 19:00 – 20:00 / giovedì, ore 20:00 – 21:00
    INCONTRO DI PROVA: lunedì 21 settembre 2026, ore 19:00 – 20:00
    giovedì 24 settembre 2026, ore 20:00 – 21:00
  • PILATES: lunedì, ore 20:00 – 21:00 / lunedì 21 settembre 2026, ore 20:00 – 21:00
  • TOTAL BODY: giovedì, ore 19:00 – 20:00 / INCONTRO DI PROVA: giovedì 24 settembre 2026, ore 19:00 – 20:00

SION SAGLIMBENE 

Insegnante di pole dance, exotic pole dance e flexibility.
Con il suo aiuto scoprirai la pole dance concentrandosi sulla completezza del movimento: metterai in sequenza una serie di movimenti fluidi che ti permetteranno di acquisire una routine completa dalla preparazione dell’ingresso, alla gestione della figura, fino all’uscita elegante. Non perdere questa classe: lavorerai sul tuo corpo per costruire gradualmente il tuo repertorio di trick e combo , sviluppando progressivamente tutto ciò che è necessario per affrontare le acrobazie.

Grazie a flexibility metteremo il focus sul potenziamento muscolare, sviluppando forza, flessibilità e acquisendo una buona mobilità affinando tecnica e controllo .

I CORSI

  • FLEXIBILITY serale: martedì, ore 18:00 – 19:00 / venerdì, ore 19:30 – 20:30 //  INCONTRO DI PROVA: martedì 22 settembre 2026, ore 18:00 – 19:00 / venerdì 25 settembre 2026, ore 19:30 – 20:30
  • POLE DANCE: martedì, ore 19:00 – 20:00 (base) /  ore 20:00 – 21:00 (intermedio) //  INCONTRO DI PROVA: martedì 22 settembre 2026, ore 19:00 – 20:00 (base) /  ore 20:00 – 21:00 (intermedio)

PILATES MATTWORK 
con Elisa Caramaschi

QUANDO: martedì, ore 11:30 – 12:30
INCONTRO DI PROVA: martedì 22 settembre 2026, ore 11:30 – 12:30

PILATES BARRE
con Elisa Caramaschi

QUANDO: giovedì, ore 9:15 – 10:15
INCONTRO DI PROVA: giovedì 24 settembre 2026, ore 9:15 – 10:15

Per qualsiasi informazione
non esitare a contattarci!

Saremo felici di rispondere a tutte le tue domande.

I NOSTRI CONTATTI

The brand fairspin has chosen to take its own path in the fiercely competitive casino market. The platform showcases a Hall of Fame with the biggest winners of previous weeks. English-speaking support agents ensure that language barriers play no role at all. The referral programme makes it possible to steadily build passive bonus credit through invited friends. The platform supports multilingual payment confirmations by email. Bonus conditions are clearly formulated and contain no hidden clauses. Scratch cards and bingo games provide a quick option for short sessions in between longer play. Even during promotions the interface remains tidy and orderly. The balanced game selection makes it easy to discover something new time and again.