JESSICA NOVARO 

Jessica Novaro è insegnante di fitness e danza con esperienza nella conduzione di corsi dedicati al benessere, alla mobilità articolare e al miglioramento della funzionalità del movimento.
Nel corso della sua attività ha approfondito discipline che spaziano dall’allenamento funzionale al lavoro posturale, fino a metodologie specifiche come Master Stretch®, Trigger Point, Stretching, e FitPound.

La sua filosofia di insegnamento si basa su un approccio tecnico ma accessibile, volto a sviluppare consapevolezza corporea, prevenire tensioni muscolari e favorire uno stile di vita attivo.
Attraverso un costante aggiornamento professionale e una particolare attenzione alla qualità dell’insegnamento, accompagna ogni allievo in un percorso di crescita, creando lezioni efficaci, coinvolgenti e adatte a diversi livelli di preparazione.

I CORSI

• GINNASTICA DOLCE: lunedì, ore 9:00 – 10:00 / INCONTRO DI PROVA: lunedì 28 settembre 2026, ore 9:00 – 10:00
• MASTERSTRETCH: lunedì, ore 10:00 – 11:00 / INCONTRO DI PROVA: lunedì 28 settembre 2026, ore 10:00 – 11:00
• FITPOUND: lunedì, ore 12:00 – 12:45 / mercoledì, ore 12:30 – 13:15 o 19:30 – 20:30
  INCONTRO DI PROVA: lunedì 28 settembre 2026, ore 12:00 – 12:45 / mercoledì 23 settembre 2026, ore 12:30 – 13:15 o 19:30 – 20:30
• FLEXIBILITY: Mercoledì, ore 9:00 – 10:00 / INCONTRO DI PROVA: mercoledì 23 settembre 2026, ore 9:00 – 10:00
• TRIGGER POINT: mercoledì, ore 10:00 – 11:00 / INCONTRO DI PROVA: mercoledì 23 settembre 2026, ore 10:00 – 11:00

CRISTINA BERTOLINI

La sua formazione si è sviluppata attraverso importanti esperienze e stage con docenti e professionisti della danza, approfondendo diverse tecniche e metodologie, tra cui Graham, Cunningham, Limon, Nikolais, release, contact improvisation e improvvisazione. Ha conseguito attestati di danza classica RAD ai livelli Intermediate e Advanced e ha frequentato e si è diplomata  all’Accademia interdisciplinare dello spettacolo M.A.S. di Milano.

Nel corso della sua carriera ha lavorato come danzatrice e performer in produzioni teatrali, musical e spettacoli di danza, collaborando con diverse realtà artistiche. Tra le esperienze più significative figura la partecipazione con Sasha Waltz & Guests – ensemble professionale, come performer nello spettacolo Gezeiten, presentato alla Schaubühne di Berlino. Ha inoltre preso parte a produzioni musical, tra cui Cats, Teatro della Luna Milano per Operà Populaire e a progetti di teatro come “ Misterix” Produzione Maurizio Colombi  al Teatro Nuovo Milano.

La sua esperienza si è ampliata anche nel mondo del fitness e del movimento, con qualifiche e attività nell’insegnamento di Pilates, Piloxing, Zumba®, Step, aerobica e altre discipline, affiancando sempre il lavoro tecnico a una particolare attenzione alla consapevolezza corporea e alla qualità del movimento.

I CORSI

• PILOXING : lunedì, ore 19:00 – 20:00 / giovedì, ore 20:00 – 21:00
  INCONTRO DI PROVA: lunedì 21 settembre 2026, ore 19:00 – 20:00
  giovedì 24 settembre 2026, ore 20:00 – 21:00
• PILATES: lunedì, ore 20:00 – 21:00 / lunedì 21 settembre 2026, ore 20:00 – 21:00
• TOTAL BODY: giovedì, ore 19:00 – 20:00 / INCONTRO DI PROVA: giovedì 24 settembre 2026, ore 19:00 – 20:00

SION SAGLIMBENE 

Insegnante di pole dance, exotic pole dance e flexibility.
Con il suo aiuto scoprirai la pole dance concentrandosi sulla completezza del movimento: metterai in sequenza una serie di movimenti fluidi che ti permetteranno di acquisire una routine completa dalla preparazione dell’ingresso, alla gestione della figura, fino all’uscita elegante. Non perdere questa classe: lavorerai sul tuo corpo per costruire gradualmente il tuo repertorio di trick e combo , sviluppando progressivamente tutto ciò che è necessario per affrontare le acrobazie.

Grazie a flexibility metteremo il focus sul potenziamento muscolare, sviluppando forza, flessibilità e acquisendo una buona mobilità affinando tecnica e controllo .

I CORSI

• FLEXIBILITY serale: martedì, ore 18:00 – 19:00 / venerdì, ore 19:30 – 20:30 //  INCONTRO DI PROVA: martedì 22 settembre 2026, ore 18:00 – 19:00 / venerdì 25 settembre 2026, ore 19:30 – 20:30
• POLE DANCE: martedì, ore 19:00 – 20:00 (base) /  ore 20:00 – 21:00 (intermedio) //  INCONTRO DI PROVA: martedì 22 settembre 2026, ore 19:00 – 20:00 (base) /  ore 20:00 – 21:00 (intermedio)

PILATES MATTWORK 
con Elisa Caramaschi

QUANDO: martedì, ore 11:30 – 12:30
INCONTRO DI PROVA: martedì 22 settembre 2026, ore 11:30 – 12:30

PILATES BARRE
con Elisa Caramaschi

QUANDO: giovedì, ore 9:15 – 10:15
INCONTRO DI PROVA: giovedì 24 settembre 2026, ore 9:15 – 10:15